Escrito por el Dr. Lisandro Jiménez
Talalgia significa dolor de talón. Puede tener varios orígenes, siendo el más frecuente la fascitis plantar, que corresponde a una inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido que conecta el hueso que forma el talón (calcáneo) con la estructura ósea de la parte anterior del pie.
Este dolor se puede producir por usar zapatos con mala amortiguación, sobrepeso, estar de pie por periodos prolongados, correr o practicar deportes de impacto. A veces, la fascia plantar al estar inflamada puede irritar los nervios, lo que además hace que el dolor se irradie hacia la parte delantera del pie
Como se manifiesta:
Se puede sentir dolor en la planta o por el lado interno del talón. Puede ser intenso al levantarse de la cama o luego de estar sentado por algún tiempo. También se puede sentir después de estar de pie largo rato o de correr. Si un nervio está irritado, el dolor puede ser quemante o como agujas en el talón, lo que puede irradiarse al resto del pie.
Como se puede prevenir:
- Utilizando calzado con adecuada amortiguación.
- No sometiendo al talón a repetidos impactos.
- Evitando el sobrepeso.
- Haciendo ejercicio periódicamente.
- Un adecuado estiramiento antes y después de practicar actividad física.
Tratamiento:
Existen varias opciones terapéuticas, dependiendo de las características de la enfermedad. Las alternativas son fisioterapia, uso de plantillas o de férulas, antiinflamatorios,ondas de choque. Cuando la condición clínica lo amerita, también se puede recurrir a la cirugía, que consiste en efectuar procedimientos sobre los tejidos blandos del pie para lograr aliviar el dolor.